Qual é a melhor dieta para hemorróidas?
As hemorróidas são uma doença anorretal comum e a regulação da dieta é uma das formas importantes de aliviar os sintomas. Nos últimos 10 dias, os tópicos quentes sobre dietoterapia para hemorróidas na Internet se concentraram principalmente em alimentos ricos em fibras, ingredientes laxantes e como evitar dietas irritantes. A seguir estão recomendações dietéticas para hemorróidas compiladas com base em tópicos importantes para ajudar os pacientes a melhorar seus sintomas por meio da dieta.
1. Alimentos recomendados para pacientes com hemorróidas
| categoria de alimentos | comida específica | função |
|---|---|---|
| alimentos ricos em fibras | Aveia, arroz integral, pão integral, espinafre, aipo | Promover o peristaltismo intestinal e prevenir a constipação |
| Alimentos calmantes e laxantes | Banana, mel, fruta do dragão, pêra | Amolece as fezes e reduz a dificuldade de defecar |
| Alimentos ricos em vitaminas | Cenouras, tomates, laranjas | Melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos e reduzir o sangramento |
| alimentos probióticos | Iogurte, produtos fermentados de soja | Regular a flora intestinal e melhorar a digestão |
2. Alimentos que pacientes com hemorróidas devem evitar
| categoria de alimentos | comida específica | Perigo |
|---|---|---|
| comida picante | Pimenta malagueta, pimenta Sichuan, mostarda | Aumento da congestão e dor anal |
| comida rica em gordura | Alimentos fritos, carne gordurosa | Aumentar a carga digestiva e induzir constipação |
| bebidas alcoólicas | Cerveja, licor | Faz com que os vasos sanguíneos se dilatem e agrava o sangramento |
| carboidratos refinados | pão branco, bolos | A falta de fibra pode facilmente levar à prisão de ventre |
3. Receitas populares recomendadas para terapia de hemorróidas
Nos últimos 10 dias, as seguintes receitas terapêuticas foram muito discutidas nas plataformas sociais:
| Nome da receita | Ingredientes | Método de preparação |
|---|---|---|
| Mingau de aveia e banana | 50g de aveia, 1 banana, 500ml de água | Cozinhe a aveia até ficar macia, adicione o purê de banana e misture bem |
| Sopa de espinafre e fígado de porco | 200g de espinafre, 100g de fígado de porco | Escalde as fatias de fígado de porco e cozinhe com espinafre |
| Suco de mel de dragão | 1 fruta do dragão, 10ml de mel | O suco da fruta do dragão é espremido e o mel é adicionado para dar sabor |
4. Precauções dietéticas para hemorróidas
1.beba mais água: Continue bebendo 1.500-2.000ml de água todos os dias para ajudar a amolecer as fezes.
2.Tempo e quantitativo: Coma regularmente e evite comer demais.
3.Mastigue devagar: Mastigue bem os alimentos para reduzir a carga no sistema digestivo.
4.método de cozimento: Recomenda-se a utilização de métodos de cozedura saudáveis, como cozinhar a vapor, ferver e estufar.
5.Nutricionalmente equilibrado: Preste atenção à ingestão abrangente de proteínas, vitaminas e minerais.
5. Aconselhamento de especialistas
De acordo com uma entrevista recente com especialistas anorretais de um hospital terciário, os pacientes com hemorróidas devem prestar atenção às seguintes considerações dietéticas:
1. Aumente a ingestão de fibra alimentar, recomenda-se 25-30g por dia.
2. Ingredientes laxantes naturais, como aloe vera e sementes de linhaça, podem ser complementados adequadamente.
3. Evite a dependência prolongada de laxantes e concentre-se no condicionamento alimentar.
4. Quando acompanhados de sintomas de sangramento, podem ser adicionados alimentos ricos em vitamina K, como espinafre e brócolis.
Através de uma dieta razoável, exercícios adequados e bons hábitos intestinais, a maioria dos sintomas de hemorróidas pode ser significativamente melhorada. Se os sintomas persistirem ou piorarem, é recomendado procurar tratamento médico imediatamente.
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